Quartierstreff Bauverein Breisgau Kopfgrafik
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Atem und Bewegung im Quartierstreff 20

Montags ab 11. März von 10.00 bis 11.00 Uhr geeignet für Erwachsene jeden Alters
Atem und Bewegung im Quartierstreff 20
Der Erfahrbare Atem nach Frau Prof. Ilse Middendorf
Montags ab 11. März von 10.00 bis 11.00 Uhr geeignet für Erwachsene jeden Alters
Mehr Gesundheit und Lebensfreude durch bewusstes Atmen.
Wenn wir gesund sind und uns wohlfühlen haben wir meist auch keine Atemprobleme. Schmerzen, seelische Probleme und Stress blockieren die Atmung. Wir alle kennen das. Wir spüren Enge, Atemnot. Dagegen können wir etwas tun. Durch die Atemübungen wollen wir den Atem
bewusst wahrnehmen. Mit einfachen Bewegungen regen wir den Atem an. Spannungen, Blockierungen und Fehlhaltungen werden uns bewusst und können sich langsam lösen und verändern. Frei fließender, lebendiger Atem wirkt ordnend und ausgleichend. Wir erlangen tieferes Selbstverständnis, Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen in die eigene Lebenskraft.
Auch Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten können die einfachen Atemübungen ausführen und so Beweglichkeit und Wohlbefinden steigern. Kursleitung: Gisela Forster, Dipl. Atemtherapeutin Anmeldung und Infos: waldwieseforster@yahoo.de oder
im Quartierstreff, Tel. 07661 628 02 52 Kurskosten: 10 Termine € 90,00, für Mitglieder € 80,00
Eine Schnupperstunde gratis

Flyer