am 28.11.2026 ab 14 h
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu46, Zähringer Str.46, 79108 Freiburg
Adventsmarkt im Quartierstreff46 KURSANGEBOTE
In unseren Quartierstreffs finden Kurse für die Nachbarschaft statt, an denen jede und jeder teilnehmen kann. In erster Linie stehen gesundheitsfördernde Bewegungsangebote auf dem Programm, die von geprüften und erfahrenen Trainerinnen und Trainern angeleitet werden. Für diese Kurse wird ein überschaubarer Teilnehmerbeitrag erhoben (Mitglieder des Quartiersvereins zahlen einen ermäßigten Beitrag). Die Anmeldung geschieht in der Regel direkt bei der Kursleitung.
Auf dieser Seite lassen sich die Kurse nach Veranstaltungsort (Quartierstreff) sortieren - natürlich ist die Teilnahme in jedem unserer Quartierstreffs auch für Interessierte aus anderen Stadtteilen möglich.
Adventsmarkt im und um das Quartierstreff 46
QiGong im Qu46
Mittwochs, 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Einfache, sanfte, fließende & wirkungsvolle Bewegungen des Zhineng Qigong nach Dr. Pang Ming laden uns ein, unseren Körper und Bewusst sein besser wahrzunehmen. 
Gedächtnistraining mit BrainGym
Kursreihe 6 Termine ab dem 11.11.2026
(6 Termine)
(6 Termine)
Veranstaltungsort: Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
Sie vergessen eine Verabredung oder wissen nicht mehr, wo Sie Ihren Schlüssel hingelegt haben? Zeit für BrainGym! 
Medizinisches Qigong mit Gudrun Simon
Dienstag, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Je nach Termin: Qu20, Bahnhofstr. 20, oder Quartiersraum Kirschenhof 3, 79199 Kirchzarten
Atem- und Bewegungsübungen für Erwachsene jeden Alters, im Sitzen und Stehen, mit Gudrun Simon 
Rückenyoga für Senioren
Donnerstag, von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Veranstaltungsort: Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
Rückenyoga ist ein sanftes, wohltuendes Training, bei dem die achtsame Dehnung im Mittelpunkt steht. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede Teilnehmerin und … 
Seniorengymnastik 75+
Donnerstag, Kurs I: 13:50 Uhr - 14:50 Uhr;
Kurs II: 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Kurs II: 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
Gemeinsam wollen wir etwas für das körperliche Wohlbefinden tun. Mit Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen wollen wir die Beweglichkeit, Kraft, das Gleichgewicht, die … Seniorenyoga auf dem Stuhl
Donnerstag, 8:45 Uhr - 9:45 Uhr
Veranstaltungsort: Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
Seniorenyoga auf dem Stuhl richtet sich an Menschen ab 75 Jahren und bietet eine sichere, freudvolle Möglichkeit, den Körper beweglich zu halten. Tai Chi
Mittwoch, Kurs I: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr;
Kurs II: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Kurs II: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Veranstaltungsort: Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
Tai Chi Chuan ist eine uralte Kampfkunst, die sich im Laufe von Jahrhunderten zu einer meditativen Bewegungskunst entwickelt hat. 
Gemeinsam Ukulele spielen
am 2. Montag des Monats & am letzten Dienstag des Monats, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
Du möchtest gemeinsam mit anderen Ukulele spielen? Dann komm zu uns in den Quartierstreff Qu20 in Kirchzarten. 
ZEN-Meditation im Dreisamtal
Start am 17.11.2026
Jeden Dienstag von 10-11 Uhr
Jeden Dienstag von 10-11 Uhr
Veranstaltungsort: Qu20, Bahnhofstr. 20, 79199 Kirchzarten
In der Zen-Meditation geht es um Achtsamkeit, um das Ankommen im hier und jetzt. (nur außerhalb der Schulferien und nicht an Feiertagen) 
FELDENKRAIS® am Dienstagabend
Dienstag, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu33, Wannerstr. 33, 79106 FR-Stühlinger
Unter Anleitung einer zertifizierten FELDENKRAIS®-Lehrerin erforschst du deine eigenen Bewegungsmuster und lernst neue Möglichkeiten kennen, dich schmerzfrei und … 
Fit bis 100
Montag, 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
im Bürgerhaus Seepark
im Bürgerhaus Seepark
Veranstaltungsort: Bürgerhaus Seepark (Gerhart-Hauptmann-Str. 1, 79110 Freiburg)
Abwechslungsreiches Gesundheitstraining für jedes Alter, Fitness für Kopf und Körper, auf der Matte oder alternativ am Stuhl. 
Qi-Gong & Yoga – Zeit für dich
Donnerstags, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu33, Wannerstr. 33, 79106 FR-Stühlinger
Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und wohltuende Ruhe – für mehr Beweglichkeit, Balance und Lebensfreude. 
Yoga für Jung und Alt
Mittwoch, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
nach Kurspause: Start am 9. September
nach Kurspause: Start am 9. September
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu33, Wannerstr. 33, 79106 FR-Stühlinger
Mit Leichtigkeit und Kraft, Körper und Geist in Einklang bringen: Yoga im Qu33 mit Hedda Reinhardt. 
Gymnastik für aktive Senioren
mittwochs ab 9:00 Uhr, 2 Kurse; wöchentlich
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu46, Zähringer Str. 46, 79108 Freiburg i.Br.
Unsere Seniorengymnastik bietet sanftes Training für Körper und Geist. In netter Runde stärken wir Muskeln, Gleichgewicht und Beweglichkeit. 
Pilates
jeden samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Ausfall-Termin: Samstag, 21.11.2026.
Ausfall-Termin: Samstag, 21.11.2026.
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu46, Zähringer Str. 46, 79108 Freiburg i.Br.
Pilates im Quartierstreff 46, Leitung: Verena Bücheler (staatlich anerkannte Übungsleiterin Fitness/Gesundheit/Senioren)
Kontakt: verena.buecheler@gmx.de
Yoga am Donnerstagabend
jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Quartierstreff Qu46, Zähringer Str. 46, 79108 Freiburg i.Br.
Ab dem 21.01.2026 bietet Ulrike Brutzer einen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. 
Wassergymnastik - Freitag
Immer freitags, Beginn: 12:45 Uhr
Veranstaltungsort: Bad Haslach (Carl-Kistner-Straße 67, 79115 Freiburg)
Mit Spaß und erfrischt etwas für die Gesundheit tun: Wassergymnastik unter der Leitung von Volker Wörnhör (Dipl. Sportlehrer). Wassergymnastik - Montag
Immer montags, Beginn: 13:45 Uhr
Veranstaltungsort: Bad Haslach (Carl-Kistner-Straße 67, 79115 Freiburg)
Mit Spaß und erfrischt etwas für die Gesundheit tun: Wassergymnastik unter der Leitung von Volker Wörnhör (Dipl. Sportlehrer).